Explorer la régulation et la dysrégulation des émotions

Conférence : Explorer la régulation et la dysrégulation des émotions

Introduction au concept des émotions et leur rôle dans notre bien-être psychologique et notre vie quotidienne.

• Pourquoi parler de régulation et de dysrégulation émotionnelle ?
• Importance de comprendre nos réactions émotionnelles pour notre santé mentale et nos relations.

Comprendre les émotions

• Qu'est-ce qu'une émotion ?
• Exploration des différentes émotions et leur but.
• Différence entre émotions, sentiments et humeurs.

Le processus de régulation émotionnelle

• Les mécanismes de régulation des émotions par notre cerveau.
• Identifier et comprendre nos propres émotions.

La dysrégulation émotionnelle

• Définition et exemples concrets.
• Impact sur la santé mentale, physique et les relations interpersonnelles.

Comprendre les causes de la dysrégulation

• Les facteurs génétiques, environnementaux et psychologiques.
• Le rôle du stress et des expériences traumatiques dans la dysrégulation émotionnelle.

Identifier la dysrégulation dans notre vie

• Signes et symptômes courants de la dysrégulation émotionnelle.
• Comment la dysrégulation émotionnelle affecte-t-elle le quotidien, le travail, et les relations ?

Conclusion et Échanges 

Synthèse des points clés

1H30 pour commencer à transformer votre pratique

Rejoignez-moi pour un GENEPSY'WEBI de 1H30 et en direct !

Les GENEPSY'WEBIs sont conçus pour aider les psychologues et les étudiants en psychologie intéressés par la démarche d'évaluation des troubles du neurodéveloppement et des autres troubles en santé mentale. Tant l'évaluation catégorielle que l'évaluation processuelle/transdiagnostique. 

Au cours du GENEPSY'WEBI du jeudi 14 septembre 2023, nous traiterons le thème suivant : les outils d'évaluation du TSA chez l'adulte.

1. Présentation : je me présente, je présente GENEPSY et nos activités

2. Introduction : nous voyons les critères un par un et je vous donne des illustrations des manifestations possibles ! 

3. Choix des outils : une étape essentielle qui requière de poser des hypothèses.

4. Outils : je vous présente les outils indispensables pour le repérage et les évaluations du TSA chez l'adulte. Nous verrons des outils en français certains gratuits et certains payants. 

5. Conclusions : je vous présente les GENEPSY'WEBI des mois suivants ainsi que la plateforme du GENEPSY'LAB (il s'agit d'une offre commerciale). Je résume les points importants de ce GENEPSY'WEBI et nous prenons un temps de questions/réponses.

Venez avec vos questions et préparez-vous à explorer les outils de l'évaluation du TSA chez l'adulte ! 

Inscrivez-vous dès maintenant (gratuitement) pour réserver votre place !

REPLAY pour chaque personne inscrite.

A partir du motif bien défini de la consultation, nous devons émettre des hypothèses et rechercher des indices permettant de contribuer à notre niveau à l'investigation et la prise en charge.

Ce que vous allez apprendre :

- Plusieurs règles élémentaires peuvent être appliquées afin de favoriser ce travail d'enquête et de commencer sur de bonnes bases. 

- Comment éviter les fausses pistes ? 

- Comment améliorer sa capacité à générer des hypothèses diagnostiques ?

- Comment obtenir les informations minimales pour pouvoir statuer, sans approfondir plus que nécessaire ?

- Comment partager nos hypothèses avec les personnes-patients ?

Webinaire gratuit - Replay pour les inscrits

Comprendre le BURNOUT AUTISTIC pour mieux agir

Une personne avec autisme peut acquérir des compétences sociales en observant et en interprétant les gens en situation d'interaction sociale.

Il s'agit d'une voie plus intellectuelle pour développer ces compétences par rapport à une personne qui apprend intuitivement à partir de l'expérience générale sans considérations particulières.

La majorité des personnes disposent et acquièrent spontanément des compétences sociales avec peu ou pas d'effort conscient. En effet, leur compréhension de leur environnement social provient de sa nature intuitive et non d'une observation active.

Souvent, les personnes avec TSA, créent un masque social.

Ce mécanisme d'adaptation consistant à acquérir des compétences sociales par l'observation et l'imitation.

Il s'agit alors d'une activité intellectuelle consciente et volontaire plutôt qu'intuitive.

La personne autiste crée ensuite un "masque" social et une "personnalité artificielle", acquérant progressivement des scripts sociaux, d'expressions faciales et de gestes qu'elle a observés, analysés et imités.

Il ne s'agit pas d'un processus et de stratégies mises en peuvre seulement par les filles et les femmes avec TSA. Des recherches récentes ont confirmé que le camouflage est réalisé aussi par les hommes avec TSA (Cage et Troxell-Whitman 2019 ; Hull et al. 2020 ; Lai et al. 2017).

Les études rapportent qu'environ 70% des adultes avec TSA utilisent systématiquement le camouflage dans les situations sociales.

L'acceptation, l'intégration et la réussite sociale grâce au camouflage sont possibles.

MAIS, à un certain coût.

Un coût psychologique, entre autre.

Il n'est pas rare que les personne développent une anxiété de performance dans les situations sociales.

Du fait d'être continuellement "sur scène".

Après ce type de journée, elle pense, retourne et rumine ses comportements sociaux.

Les personnes avec autisme peuvent aussi questionner et ruminer le jugement perçu de ses amis et collègues.

Comme le camouflage se fait intellectuellement plutôt qu'intuitivement, cela est mentalement épuisant.

Selon Tony ATTWOOD :

" Like Cinderella at the ball, the person can maintain the social pretence for a while but then becomes totally drained of mental energy and must return home to recover in solitude ".